Frutas , verduras y el plato del bueno comer .

Es importante que las consumas, ya que son ricas en vitaminas y minerales,
hacen que no te sientas cansado, con energia para hacer tus actividades diarias,
puedes prevenir enfermedades, como la naranja que tiene vitamina C.

http://profevreny.wordpress.com/weblesson/


Nos podemos audar mirando el PLATO DEL BUEN COMER,,
te dice claramento lo que puedes comer mucho, menos o poco, o combinar los alimentos,
debes de comer menos comida chatarra y mas comida sana, osea frutas, verduras, no tantas carnes .

http://mejorcomida.com/2008/07/24/como-tener-la-mejor-comida/