hacen que no te sientas cansado, con energia para hacer tus actividades diarias,
puedes prevenir enfermedades, como la naranja que tiene vitamina C.
![](http://profevreny.files.wordpress.com/2011/03/frutas-y-verduras12.gif)
http://profevreny.wordpress.com/weblesson/
Nos podemos audar mirando el PLATO DEL BUEN COMER,,
te dice claramento lo que puedes comer mucho, menos o poco, o combinar los alimentos,
debes de comer menos comida chatarra y mas comida sana, osea frutas, verduras, no tantas carnes .
![](http://www.mejorcomida.com/wp-content/uploads/2008/07/buen_comer.jpg)
http://mejorcomida.com/2008/07/24/como-tener-la-mejor-comida/
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